Únete a las clases de meditación online
En la Comunidad Bodyfulness Online encontrarás clases de meditación online, entrenamientos, técnicas de masaje, movilidad y flexibilidad.
Únete y transforma tu bienestar a tu forma; Perlas de 2o minutos, sesiones completas de 60 (directo o grabadas) artículos, encuentros y mucho más.
¿Qué encontrarás en nuestras clases de meditación online?
La membresía digital Bodyfulness te garantiza el acceso estructurado a los pilares del método, con la flexibilidad de las clases en directo y el archivo bajo demanda. Con grupo interno privado y soporte directo 24/7.
Meditación Calma Mental
Prácticas sencillas y accesibles para el entrenamiento de nuestra mente. Conseguirás ganar en claridad y foco mental. Mejorará tu capacidad de autoobservación y la relación contigo será más amable
Entrenamiento funcional
Entrenamiento que busca potenciar tus capacidades físicas para la vida cotidiana. Sabemos que ganar masa muscular conlleva una mejora directa de la salud y calidad de vida. No vamos a descubrir ahora todos los beneficios que tiene la activida física.
Flexibilidad y movilidad
Mejora tu agilidad a través de esta práctica en la que aumentarás tu rango de movilidad articular de todo el cuerpo. Una práctica suave que además de estirar tu cuerpo te ayudará a relajar tu mente. Sentir nuestro cuerpo ágil y flexible es una sensación muy agradable.
Liberación miofascial
Disfruta de los beneficios del masaje sin necesidar a otra persona. Sencillos ejercicios de automasaje que liberan la tensión de tus músculos y con ello encuentras un estado de relajación mayor además de mejorar la recuperación física y evitar lesiones.
Niveles de Membresía
MEMBRESÍA BÁSICA
Plan Rutina Bodyfulness
- Perlas online en directo (4 x 20-30min)
- Biblioteca de Perlas online semanal
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- Sesión de Bodyfulness Calma (60 min)
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- Biblioteca mensual sesiones Bodyfulness
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