Acompañamiento personalizado: Sintonía Vital Bodyfulness

En Sintonía Vital te propongo un Proceso personalizado de reconexión y hábitos saludables diseñado específicamente para ti.

Esto lo conseguiremos en tres fases principalmente:

Punto de partida (análisis inicial)

Entrevista, cuestionario de hábitos y estudio postural detallado actuales con lo que diseño el proceso.

Desarrollo e inmersión

Sesiones individuales con plan de trabajo específico y seguimiento personalizado.

Autonomía e integración

Cierre del proceso y entrega de hoja de ruta para continuar en autonomía.

En la Comunidad Bodyfulness Online encontrarás clases de meditación online, entrenamientos, técnicas de masaje, movilidad y flexibilidad

Te lo ponemos fácil para generar el cambio que buscas

El Proceso de acompañamiento individual que ofrecemos en Bodyfulness es una experiencia transformadora que se centra en tus necesidades específicas. Este enfoque personalizado te permite abordar problemas como el estrés, la tensión muscular y la ansiedad, promoviendo una conexión más profunda entre cuerpo y mente. Al participar en nuestras sesiones, experimentarás beneficios como una mejor postura, mayor calma mental y un sentido renovado de bienestar general.

Sesiones individuales

Estas sesiones se centran en la armonización cuerpo-mente desde la perspectiva Bodyfulness y en el seguimiento del plan de hábitos para el desarrollo de la Sintonía Vital.

Protocolos de Sintonía Vital

Son “manuales de usuario de tu cuerpo y mente” que te proponen enfocar tu atención en los aspectos más importantes e influyentes para la creación de hábitos de vida saludables.

Plan adaptado

Entre sesiones para dar continuidad al proceso apoyado en vídeos, audios, textos y/o propuestas de reflexión. Siempre adaptado al tiempo de dedicación elegido por la persona

Comunidad Bodyfulness

Acceso a 4 horas de sesiones Bodyfulness en directo cada semana, encuentro mensual en directo con la comunidad, videoteca con las grabaciones de todo el mes…

Comunicación directa

Ponte en contacto conmigo a través de llamadas telefónicas o whatsapp. Podrás contarme directamente para resolver cualquier duda que puedas tener o para cualquier tipo de consejo.

Dinámica del proceso del acompañamiento personalizado

Es importante saber que el recorrido lo decide la propia persona, yo sólo hago propuestas y comparto mi punto de vista y conocimientos tratando siempre de adaptarme a tus necesidades y objetivos. Por eso no ves más especificidad aquí, porque el proceso lo vamos a construir juntos sobre la marcha, es un proceso vivo y dinámico.

Previo a la primera sesión

  • Conversación y entrevista inicial
  • Cuestionario y estudio de hábitos (se utilizará esta información para el desarrollo del proceso)
  • Estudio de la postura corporal (se entregará en la primera sesión y se tendrá en cuenta en el desarrollo del proceso)
  • Herramienta de la rueda de la vida con la que tomar consciencia de tu momento actual, sensaciones, necesidades y deseos.

Con toda esta información yo preparo la línea a seguir durante el trimestre, que iremos adaptando por el camino.

Dinámica de las sesiones individuales

  • 1º sesión (70-90´): se presenta y explica el plan inicial + trabajo concreto cuerpo-mente + presentación de ejercicios cuerpo-mente a implementar.
  • 2º a 5º sesiones(60´): revisión del proceso + trabajo concreto cuerpo-mente + presentación de ejercicios cuerpo-mente a implementar.
  • 6º sesión (70-90´): recogida del proceso + revisión dudas finales + hoja de ruta en autonomía.

Extras de los que podrás disfrutar

Diario para el seguimiento y la implementación de las propuestas y los hábitos de vida saludables planteados.

Posibilidad de incluir sesiones con Silvia Pérez Zubeldía para una visión más profunda y transpersonal del proceso.

Para la mejor atención únicamente se abren 10 plazas para este proceso individualizado.

Testimonios de Nuestros Clientes

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Henar Ortega
07/01/2026
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Llevo varios años haciendo bodyfulness con Ander y me viene genial, salgo como nueva, con el cuerpo liberado y la mente en paz. Además, con la práctica continua he conseguido librarme de los dolores musculares crónicos que tenía.
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Amaya Ducay
23/12/2025
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Conoci a Ander en septiembre y he estado súper agusto con el. Es un gran profesional, y se nota que le encanta su trabajo. Un espacio para interiorizar trabajando el cuerpo con armonía.
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José Francisco Zubeldia
23/12/2025
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Me está ayudando mucho
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Ana
23/12/2025
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Las clases presenciales con Ander, me permiten y me facilitan la atención en mi. El espacio, el ambiente y su voz me facilita la conexión conmigo. Me ayuda a ser más consciente . Estoy aprendiendo mucho en todos los aspectos de mi vida. Y la relacion conmigo misma ha mejorado.
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Alfredo Goya
22/12/2025
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Un espacio para alcanzar la calma en medio de la vorágine del día a día. Muy cuidado y muy sanador. Gracias Ander por crear este pequeño paraíso y por hacérnoslo todo tan fácil.
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Ana Isabel Uriz
29/03/2025
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Yo, que soy tan escéptica para estas cosas de la consciencia y de la meditación, tengo que reconocer que estos dos trimestres con Ander en sus sesiones de Calma-postura han sido interesantisimos. He aprendido tomar conciencia del estado de mi cuerpo, a entrar en un estado de relajación y meditación que ahora reconozco absolutamente imprescindibles. Todo esto muy bien dirigido por Ander que es muy generoso en lo que enseña para que podamos seguir en casa. Ahora bien, trabajar en grupo me ha encantado, sentir ese hilo invisible que nos une... Seguro que en cuanto pueda volveré. Gracias Ander!
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Antonia Martinez
29/03/2025
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Es un lugar muy bonito con todo tipo de material y un ambiente muy chulo, Ander es un gran profesional que sabe muy bien lo que hace y cada persona somos únicas en ese espacio
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Txaro Apestegui
20/01/2025
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Empecé con Ander en enero de 2024, después de haber asistido a las clases de puertas abiertas, hice calma y postura durante un trimestre, después solo postura, estuve muy bien, mis molestias lumbares mejoraron mucho, recomendable
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Eva Gonzalez
19/01/2025
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Espacio latidos es un lugar maravilloso donde puedes pasar un rato de calma, y reencuentro con uno mismo.Ander es un gran profesional, un gran guía que te hace conectar con tu cuerpo y trabajar en tú orden corporal para encontrar un equilibrio tanto físico como mental. Hace las clases personalizadas a pesar de ir en grupo. Tiene muy bien organizadas los diferentes tipos de clases en función de lo que quieras trabajar, adaptando los ritmos y necesidades de cada uno. Un lugar sin duda diferente donde te hacen sentir de maravilla.

Preguntas Frecuentes

El acompañamiento individual es una forma personalizada de apoyo que se adapta a tus necesidades específicas. Aquí respondemos a algunas de las preguntas más comunes para ayudarte a entender mejor este proceso.

¿Qué es el acompañamiento individual?

El acompañamiento individual es un proceso de apoyo personalizado que te ayuda a explorar y resolver tus inquietudes personales a través de técnicas de movimiento consciente y reflexión guiada.

¿Cómo sé si el acompañamiento es adecuado para mí?

Si buscas mejorar tu bienestar físico y emocional, reducir el estrés o encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente, el acompañamiento individual puede ser una excelente opción para ti.

¿Cuánto tiempo dura cada sesión?

Cada sesión de acompañamiento individual dura aproximadamente una hora, permitiendo un tiempo adecuado para explorar tus necesidades y trabajar en tus objetivos personales.

¿Qué tipo de problemas se pueden tratar?

El acompañamiento individual es efectivo para abordar problemas como el estrés, la ansiedad, la tensión muscular y la mejora de la postura, entre otros.

¿Necesito experiencia previa en técnicas de movimiento consciente?

No es necesario tener experiencia previa. El acompañamiento está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con experiencia en prácticas de movimiento consciente.

¿Cómo puedo comenzar con el acompañamiento individual?

Para comenzar, puedes solicitar una sesión de valoración donde evaluaremos tus necesidades y estableceremos un plan de acompañamiento personalizado.

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