Mejora tu postura corporal con Bodyfulness Postura

En Bodyfulness Postura miramos todo tu cuerpo para mejorar lo concreto y ayudarte a deshacerte del dolor

Con Bodyfulness Postura mejorarás tu postura corporal mientras liberas tensiones, previenes lesiones, aumentas la funcionalidad, mejorar tus sensaciones, te sientes más ligero y tu mente se calma.

¿Cómo me puede ayudar Bodyfulness Postura?

Bodyfulness Postura representa una revolución en el cuidado del cuerpo y el bienestar. Estas sesiones están específicamente diseñadas para aquellos que buscan aliviar dolores físicos o sentirse mejor con su cuerpo, lo cual tiene un impacto directo y positivo en la calidad de vida. Bodyfulness Postura va más allá de la corrección postural básica; se enfoca en cómo una postura equilibrada puede influir en nuestra salud emocional, nuestra energía y nuestro bienestar general.

En estas sesiones, aprenderás a reconocer y corregir hábitos posturales dañinos, lo que conduce a un alivio significativo de dolores crónicos, especialmente en la espalda, el cuello y los hombros. Además, una postura mejorada trae beneficios más allá del alivio del dolor, como una respiración más profunda, una mayor confianza y presencia, y mejoras en la digestión y circulación.

Los practicantes adquieren herramientas valiosas para mantener una postura saludable en su vida diaria, lo que se traduce en una vida más activa y equilibrada. Bodyfulness Postura es, en esencia, un camino hacia una vida con mayor salud, armonía y equilibrio integral.

Cada sesión de Bodyfulness Postura tiene un enfoque idividualizado y por ello los grupos son de máximo 10 personas.

Comenzamos con una breve entrevista para conocer las sensaciones y necesidades de la persona y evaluando la postura corporal proponemos ejercicios de liberación miofascial con los que eliminamos tensiones de la musculatura, ejercicios de flexibilización con los que dotamos de elongación a los músculos y ejercicios de movilidad sencillos en los que integramos todo lo trabajado en el cuerpo en busca de un movimiento libre y saludable.

Comenzar mis clases

Esta propuesta es para ti si...

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Si cada día es una batalla contra el dolor corporal.

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Si buscas una solución duradera y efectiva a los dolores y lesiones de tu cuerpo.

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Estás listo para abrazar un estilo de vida donde el bienestar es tu prioridad.

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Intuyes que tu postura corporal puede ser una clave para mejorar tu salud física y calidad de vida.

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Si deseas conectarte más profundamente con tu cuerpo y entender sus necesidades físicas y emocionales.

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Sabes que tu salud y felicidad las has de cultivar tu mismo y estás decidido a hacerlo.

Al finalizar el curso, notarás una mejora significativa en tu postura, una reducción del dolor físico y un aumento en tu energía y vitalidad. Nuestros estudiantes reportan sentirse más ligeros, ágiles y con una mayor sensación de bienestar general.

Silvia Perez Zubeldía Terapia estrés y ansiedad

¿Qué vas a conseguir con Bodyfulness Postura?

💎 Experimenta una propuesta que te invita a conectar contigo a través de tu cuerpo de forma amable, respetuosa y amorosa.

💎 Técnicas prácticas para reconocer tu postura actual y mejorarla día a día.

💎 Herramientas prácticas para aliviar dolores y tensiones corporales como automasajes, flexibilidad o movilidad.

💎 Un plan de acción para incorporar la inteligencia Bodyfulness en tu vida diaria.

💎 Desarrolla una conexión más profunda con tu cuerpo y aumenta tu conciencia corporal sobre cómo se siente y se mueve.

💎 Aprende a integrar la atención plena en tu práctica, lo que te permitirá conectarte profundamente contigo misma y encontrar una mayor armonía.

¿Esto es para mi?

Sesiones semanales de 90 min.

Horarios

(inicio-fin)

9:45-11:15
11:30-13:00
16:00-17:30
17:40-19:10
19:20-20:50

Martes

(Pamplona)

Bf- Fit
Bf- Calma
Bf- Postura
Bf-Fit
Bf- Calma

Miércoles

(Lumbier)

Bf-Fit
Bf-Calma
Bf- Postura
Bf- Calma
Bf-Fit

Jueves

(Pamplona)

Bf-Postura
Bf- Calma
Bf- Postura
Bf-Fit

Testimonios de Nuestros Clientes

    
 
 
         
   Henar Ortega 
 07/01/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo varios años haciendo bodyfulness con Ander y me viene genial, salgo como nueva, con el cuerpo liberado y la mente en paz. Además, con la práctica continua he conseguido librarme de los dolores musculares crónicos que tenía.
  
 
        
   Amaya Ducay 
 23/12/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Conoci a Ander en septiembre y he estado súper agusto con el. Es un gran profesional,  y se nota que le encanta su trabajo. Un espacio para interiorizar trabajando el cuerpo con armonía.
  
 
        
   José Francisco Zubeldia 
 23/12/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me está ayudando mucho
  
 
        
   Ana 
 23/12/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Las  clases  presenciales con Ander, me permiten y me facilitan la atención en mi. El espacio, el ambiente y su voz me facilita la conexión conmigo.  Me ayuda a ser más consciente . Estoy aprendiendo mucho en todos los aspectos de mi vida. Y la relacion conmigo misma ha mejorado.
  
 
        
   Alfredo Goya 
 22/12/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un espacio para alcanzar la calma en medio de la vorágine del día a día. Muy cuidado y muy sanador. Gracias Ander por crear este pequeño paraíso y por hacérnoslo todo tan fácil.
  
 
        
   Ana Isabel Uriz 
 29/03/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Yo, que soy tan escéptica para estas cosas de la consciencia y de la meditación, tengo que reconocer que estos dos trimestres con Ander en sus sesiones de Calma-postura han sido interesantisimos. He aprendido tomar conciencia del estado de mi cuerpo, a entrar en un estado de relajación y meditación que ahora reconozco absolutamente imprescindibles. Todo esto muy bien dirigido por Ander que es muy generoso en lo que enseña para que podamos seguir en casa. Ahora bien, trabajar en grupo me ha encantado, sentir ese hilo invisible que nos une... Seguro que en cuanto pueda volveré. Gracias Ander!
  
 
        
   Antonia Martinez 
 29/03/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es un lugar muy bonito con todo tipo de material y un ambiente muy chulo, Ander es un gran profesional que sabe muy bien lo que hace y cada persona somos únicas en ese espacio
  
 
        
   Txaro Apestegui 
 20/01/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé con Ander en enero de 2024, después de haber asistido a las clases de puertas abiertas, hice calma y postura durante un trimestre, después solo postura, estuve muy bien, mis molestias lumbares mejoraron mucho, recomendable
  
 
        
   Eva Gonzalez 
 19/01/2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Espacio latidos es un lugar maravilloso  donde puedes pasar un rato de calma, y reencuentro con uno mismo.Ander es un gran profesional, un gran guía que te hace conectar con tu cuerpo y trabajar en tú orden corporal para encontrar un equilibrio tanto físico como mental. Hace las clases personalizadas a pesar de ir en grupo. Tiene muy bien organizadas los diferentes tipos de clases en función de lo que quieras trabajar, adaptando  los ritmos y necesidades de cada uno. Un lugar sin duda diferente donde te hacen sentir de maravilla.