Bodyfulness Calma

Bodyfulness Calma es tu refugio del ajetreo diario, un espacio donde la calma y el bienestar son los protagonistas. Esta variante está especialmente diseñada para personas que buscan aliviar el estrés y reconectar consigo mismas fomentando la relajación profunda y la liberación de tensiones.

Encuentra Tu Oasis de Paz con Bodyfulness Calma

Si vives tu vida de forma estresada y esto afecta a tu cuerpo, tus emociones o tus relaciones, esta propuesta está orientada a ti. La base de nuestro bienestar y felicidad están dentro de nosotras, en cada sesión cultivamos una vida en calma vivida desde la armonía cuerpo-mente.

Cada sesión de Bodyfulness Calma se compone de cinco fases cuidadosamente diseñadas para proporcionarte una experiencia de bienestar total:

1️⃣ Corporeización de la Experiencia: Sumérgete en la presencia plena en tu cuerpo más alla de la habitual mentalización.

2️⃣ Liberación Miofascial: Dedica tiempo a liberar tensiones musculares y fasciales con automasajes que alivian tensiones y aumentan la movilidad.

3️⃣ Movimiento para el Fortalecimiento: Fortalece tu musculatura con ejercicios suaves y controlados para mejorar la postura y la resistencia.

4️⃣ Movimiento para la Flexibilización: Estira y relaja los músculos, previniendo la rigidez y fomentando una mayor amplitud de movimiento.

5️⃣ Meditación Final: Cierra cada sesión con una meditación en atención plena para armonizar cuerpo y mente.

En conjunto, estas cinco fases te proporcionan una experiencia completa de relajación y renovación. Bodyfulness Calma te invita a encontrar la calma interior, liberar tensiones y experimentar un profundo bienestar físico y emocional. Es una práctica que nutre tanto el cuerpo como la mente, ayudándote a vivir una vida más equilibrada y saludable.