Acompañamiento personalizado: Sintonía Vital Bodyfulness

En Sintonía Vital te propongo un Proceso personalizado de reconexión y hábitos saludables diseñado específicamente para ti.

Esto lo conseguiremos en tres fases principalmente:

Punto de partida (análisis inicial)

Entrevista, cuestionario de hábitos y estudio postural detallado actuales con lo que diseño el proceso.

Desarrollo e inmersión

Sesiones individuales con plan de trabajo específico y seguimiento personalizado.

Autonomía e integración

Cierre del proceso y entrega de hoja de ruta para continuar en autonomía.

En la Comunidad Bodyfulness Online encontrarás clases de meditación online, entrenamientos, técnicas de masaje, movilidad y flexibilidad

Te lo ponemos fácil para generar el cambio que buscas

El Proceso de acompañamiento individual que ofrecemos en Bodyfulness es una experiencia transformadora que se centra en tus necesidades específicas. Este enfoque personalizado te permite abordar problemas como el estrés, la tensión muscular y la ansiedad, promoviendo una conexión más profunda entre cuerpo y mente. Al participar en nuestras sesiones, experimentarás beneficios como una mejor postura, mayor calma mental y un sentido renovado de bienestar general.

Sesiones individuales

Estas sesiones se centran en la armonización cuerpo-mente desde la perspectiva Bodyfulness y en el seguimiento del plan de hábitos para el desarrollo de la Sintonía Vital.

Protocolos de Sintonía Vital

Son “manuales de usuario de tu cuerpo y mente” que te proponen enfocar tu atención en los aspectos más importantes e influyentes para la creación de hábitos de vida saludables.

Plan adaptado

Entre sesiones para dar continuidad al proceso apoyado en vídeos, audios, textos y/o propuestas de reflexión. Siempre adaptado al tiempo de dedicación elegido por la persona

Comunidad Bodyfulness

Acceso a 4 horas de sesiones Bodyfulness en directo cada semana, encuentro mensual en directo con la comunidad, videoteca con las grabaciones de todo el mes…

Comunicación directa

Ponte en contacto conmigo a través de llamadas telefónicas o whatsapp. Podrás contarme directamente para resolver cualquier duda que puedas tener o para cualquier tipo de consejo.

Dinámica del proceso del acompañamiento personalizado

Es importante saber que el recorrido lo decide la propia persona, yo sólo hago propuestas y comparto mi punto de vista y conocimientos tratando siempre de adaptarme a tus necesidades y objetivos. Por eso no ves más especificidad aquí, porque el proceso lo vamos a construir juntos sobre la marcha, es un proceso vivo y dinámico.

Previo a la primera sesión

  • Conversación y entrevista inicial
  • Cuestionario y estudio de hábitos (se utilizará esta información para el desarrollo del proceso)
  • Estudio de la postura corporal (se entregará en la primera sesión y se tendrá en cuenta en el desarrollo del proceso)
  • Herramienta de la rueda de la vida con la que tomar consciencia de tu momento actual, sensaciones, necesidades y deseos.

Con toda esta información yo preparo la línea a seguir durante el trimestre, que iremos adaptando por el camino.

Dinámica de las sesiones individuales

  • 1º sesión (70-90´): se presenta y explica el plan inicial + trabajo concreto cuerpo-mente + presentación de ejercicios cuerpo-mente a implementar.
  • 2º a 5º sesiones(60´): revisión del proceso + trabajo concreto cuerpo-mente + presentación de ejercicios cuerpo-mente a implementar.
  • 6º sesión (70-90´): recogida del proceso + revisión dudas finales + hoja de ruta en autonomía.

Extras de los que podrás disfrutar

Diario para el seguimiento y la implementación de las propuestas y los hábitos de vida saludables planteados.

Posibilidad de incluir sesiones con Silvia Pérez Zubeldía para una visión más profunda y transpersonal del proceso.

Para la mejor atención únicamente se abren 10 plazas para este proceso individualizado.

Testimonios de Nuestros Clientes

NURIA IBOR profile picture
NURIA IBOR
01/09/2026
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Fin de semana reconfortante en lugar idílico con el saber y buen hacer de Ander y Silvia.Un placer.La.comids excepcional.Gracias!!
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Ivan Babace Rodrigo
01/09/2026
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Este retiro ha sido una experiencia única y muy especial para mí. Fui con la intención de encontrarme con mi niño interior y cerrar un capítulo importante de mi vida, y puedo decir que lo he conseguido. Ha sido un fin de semana lleno de emociones, aprendizaje y paz. Me voy con el corazón mucho más ligero y muy agradecido por todo lo vivido y por el cariño con el que nos ha acompañado en este proceso. Sin duda, lo recomendaría cualquier persona que necesite dedicarse un tiempo para sanar y reencontrarse consigo mismo. Gracias de corazón. Iván.
Leire Urkiaga profile picture
Leire Urkiaga
31/08/2026
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Hay experiencias que transforman desde lo más profundo, que te golpean y te elevan a la vez. Llenos de abrazos que llegan al alma y miradas que hablan en silencio. Hoy no soy la misma persona que llegó al retiro restaurativo hace tan solo dos días. Porque en esos dos días me he roto, he reido, llorado, danzado, he experimentando por un momento la sensación de ver sin ver y sobretodo, he sentido. Ni siquiera soy capaz de expresar en palabras todo lo que he sentido, no sé si algún día seré capaz... Me voy más consciente y con la intención de seguir trabajando, transformandome y de seguir haciendo camino. Y con la sensación de haber vivido algo realmente extraordinario. Gracias a todas las almas bellas que me han acompañado y enseñado en este espacio y gracias a @centrotranspersonalalmayvida y a Ander Ambrosi por hacerlo realidad !
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Amaia Barrio
31/08/2026
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Este fin de semana he participado en el Retiro Restaurativo propuesto por Ander en Amarauna (Ziordia). Ha sido una experiencia muy nutritiva y reveladora. El trabajo de Ander y Silvia ha sido muy cuidadoso y respetuoso. Entregadas al trabajo y a las necesidades del grupo. El ambiente y la dinámica que se ha creado han sido muy enriquecedoras. Gracias. El lugar precioso y la comida muy buena.
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Leire Beorlegi
27/06/2026
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Encontrarme con Ander en el camino ha sido un regalo de la vida. Llevaba años con dolor. Había probado diferentes fisios, masajistas.. de todo . Con el deportes me metía demasiada caña y lo que hacía, a la cabeza le sentaba bien pero al cuerpo lo reventaba. Sus clases han sido espectaculares. Ya no solo a nivel físico, que es un gran profesional y con sus masajes y estiramientos ayuda muchísimo, sino a nivel mental, desde donde hacemos las cosas y tomar conciencia del cuerpo y la mente. A mí es ahí donde más me ha acompañado y hemos conseguido dejar de vivir con dolor. Gracias por tanto Ander!❤️🌀
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Maria Jesús Remon
26/06/2026
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En este curso he iniciado esta actividad que justo la vi anunciada en el momento que me había planteado revisar y fortalecer lo relativo a mi bienestar Y...todo un acierto. Una experiencia realmente reveladora que me ha ayudado a conocer tanto conceptos como aspectos relacionados con el bienestar corporal y su vínculo con los planos mental y emocional Y además está dirigida por un profesional extraordinario con propuestas adaptadas a las necesidades y el perfil de cada uno Muy recomendable tanto en las propuestas de grupo (yo he conocido calma y postura) como las sesiones online que permiten conciliar más fácil Seguiré el próximo curso
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Anica Ruiz
25/06/2026
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No tenía el gusto de conocer a Ander y la verdad que para mi un 100% recomendable. A ver si hay suerte y el año que viene puedo apuntarme porque me ha venido muy bien. De diferentes formas, fáciles y entretenidas, consigo hacer ejercicio y trankilidad. Eskerrik asko Ander!!!
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Pni IC
25/06/2026
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Yo empecé con una lumbalgia y cada semana estaba esperando de que llegase el día de reordenación postural para acudir ya que siempre salía como nuevo. Estas clases me han ayudado mucho a llevar una vida más calmada y llevadera. El curso que viene nos volvemos a ver, gracias Ander.
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Raquel A.S.
25/06/2026
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Se nota mejoría desde el primer día. Muy contenta
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Turi Zr
05/06/2026
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Ander ezagutzea zorte handia izan da. Pertsona jatorra eta ongi jantzia, bere klaseak interesgarriak, arinak eta onuragarriak dira. Plazer bat.

Preguntas Frecuentes

El acompañamiento individual es una forma personalizada de apoyo que se adapta a tus necesidades específicas. Aquí respondemos a algunas de las preguntas más comunes para ayudarte a entender mejor este proceso.

¿Qué es el acompañamiento individual?

El acompañamiento individual es un proceso de apoyo personalizado que te ayuda a explorar y resolver tus inquietudes personales a través de técnicas de movimiento consciente y reflexión guiada.

¿Cómo sé si el acompañamiento es adecuado para mí?

Si buscas mejorar tu bienestar físico y emocional, reducir el estrés o encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente, el acompañamiento individual puede ser una excelente opción para ti.

¿Cuánto tiempo dura cada sesión?

Cada sesión de acompañamiento individual dura aproximadamente una hora, permitiendo un tiempo adecuado para explorar tus necesidades y trabajar en tus objetivos personales.

¿Qué tipo de problemas se pueden tratar?

El acompañamiento individual es efectivo para abordar problemas como el estrés, la ansiedad, la tensión muscular y la mejora de la postura, entre otros.

¿Necesito experiencia previa en técnicas de movimiento consciente?

No es necesario tener experiencia previa. El acompañamiento está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con experiencia en prácticas de movimiento consciente.

¿Cómo puedo comenzar con el acompañamiento individual?

Para comenzar, puedes solicitar una sesión de valoración donde evaluaremos tus necesidades y estableceremos un plan de acompañamiento personalizado.

¿Necesitas más información?

Direcciones

C. Luis Morondo Urra, 5-7, Oficina 9, 31006 Pamplona, Navarra

CENTRO CÍVICO: Plaza del Claustro s/n Planta 1º, 31440 Lumbier, Navarra

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